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sophrologie

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui met en harmonie le corps et le mental. 

Les séances vont s'articuler autour :

- de techniques de relaxation

- d'exercices de respiration 

- de pratiques de visualisation positive 

La sophrologie est recommandée pour vous accompagner dans votre quotidien. 

PRÉPARATION MENTALE

La préparation mentale a comme objectif de programmer une stratégie axée sur le développement de la performance.

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